FITFAB Pure
Pokud jste milovníkem jógy, zamilujete si i program FITFAB Pure. Každá ze šesti lekcí vás provede jiným typem jógy, a tak si můžete vybrat cvičení podle toho, v jakém rozpoložení se zrovna nacházíte. Dynamická vinyasa, klidná jóga před spaním či taneční kroky spojené s jógovými prvky, od 15 až do 45 minut, to vše nabízí program FITFAB Pure.
Pure MIND
Klidná jógová flow, která potěší mírně pokročilé i pokročilé jógíny. S Andrejkou během 25minutové lekce procvičíte hlavně varianty pozdravu slunce.
Pure HELL
Že jóga nedokáže vyřídit? Ale jděte. Během pekelných 15 minut s Andy budete vědět o každém kousku vašeho těla. Tak co? Troufnete si?
Pure RELAX
15minutovka ideální po náročném dni v kanceláři, jako protažení po probuzení nebo při bolesti zad. Díky klidnému tempu vám bude příjemně po těle i na duši.
Pure ACTIVE
Dynamická flow je pro každého, kdo chce své hranice posunout ještě dál. 45 minut s Andrejkou uteče jako voda a vy budete odpočívat v zasloužené šavásaně.
Pure BALANCE
K této lekci s Katy využijete 0,5 až 2kilové činky. Díky svižnému tempu a cvikům inspirovaným baletem si ani nevšimnete, že posilujete.
Pure BEAT
V taneční lekci s Niki se krok po kroku naučíte mírně pokročilou choreografii inspirovanou prvky jógy, baletu, contemporary a jazzu.
Plánky cvičení
Zalíbil se ti jógový program FITFAB Pure a chceš ho cvičit celý měsíc? Vytvořili jsme pro tebe dva plánky cvičení podle toho, jak intenzivně chceš cvičit. S plánkem MINI pojedeš v solidním tempu, plánek MAX je pro ty nejnáročnější. Světlá verze je vhodná pro tisk.
